Акробатика

Энергия ребенка бьет через край и за ним не угнаться? Тогда вам точно нужны наши занятия акробатикой!

Акробатика отличается равномерной нагрузкой на все группы мышц, тренирует вестибулярный аппарат и координацию. Дает хороший старт для занятий профессиональными видами спорта.

В программе:

• Разминка.

• Обучение основам акробатики - кувырок (вперёд , назад, боком, полёт кувырок) колесо, переворот, рандат. Растяжка - мостик, складка, подготовка к шпагату (продольный, поперечный).

• ОФП.

Маленькие акробаты смогут быстро реагировать на небезопасные ситуации, удерживать баланс и не падать или правильно группироваться, если падения не избежать. Любой физически активный спорт делает крепче кости, улучшает иммунный ответ организма, тренирует сердце и приводит в тонус мышцы.

Присоединяйтесь! Направим энергию в мирное русло!