Спб: +7(812) 703 41 90

Занятия фитбол — гимнастикой

Занятия с гимнастическим мячомФитбол—гимнастика — это занятие на больших, упругих мячах.

Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений фитбол–гимнастики, как предмет, снаряд или опора.

Занятия проходят 1-2 раза в неделю.

Группы подбираются с учетом возрастных, двигательных и индивидуальных особенностей детей.

Все занятия проходят под музыкальное сопровождение.


Занятия фитбол-гимнастикой способстуют :


  • Укреплению мышц рук и плечевого пояса;
  • Укреплению мышц спины и таза;
  • Укреплению мышц ног и свода стопы;
  • Формированию осанки;
  • Увеличению гибкости и подвижности в суставах;
  • Развитию ловкости и координации движений;
  • Развитию танцевальности и музыкальности;
  • Развитию функции равновесия и вестибулярного аппарата;

Наши занятия фитбол–гимнастикой подразделяются на 3 части: подготовительную, основную и заключительную.

В подготовительной части происходит настрой детей на работу и подготовку организма к основной части тренировки.

В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной длядетей.

Заключительная часть способствует улучшению восстановительных процессов и расслаблению организма.

Веселые занятия с фитнес мячом в спб
Упражнения с фитболом в спб
Возраст
с 3 лет
Продолжительность
пн, ср, пт 16:30 – 17:00/17:00 – 17:30
Стоимость
400 р/занятие
Задать вопрос
+7 (812) 703-41-90

Узнать подробнее

Заполните форму, и в ближайшее время наш менеджер свяжется с вами и ответит на все вопросы.


* — поля обязательные для заполнения