Бэйби-йога для малышей от 0 до 1,5 лет и их мам

Бэйби-йога — это концепция, разработанная в 80-х годах Франсуазой Фридман, медиком - антропологом Кембриджского университета. Сочетает элементы классической хатха-йоги, массажа и практических навыков обращения с малышами некоторых народов мира.

Так, например, для Индии традиционен ежедневный массаж с маслами, за которым следует йога и, наконец, теплая ванна. И массаж, и йога в Индии выполняются достаточно энергично. В методе Ф. Фридман эта практика смягчена и адаптирована для родителей западной цивилизации.

Для чего нужна йога для мам и малышей:

• помогает лучше почувствовать друг друга, при этом получить физическую нагрузку и тому и другому, расслабиться и забыть о ежедневных заботах.

• комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий, совместных движений оказывает воздействие на все органы чувств ребенка.

• мягкие прикосновения и специальные упражнения оказывают положительное влияние на развитие мозга и нервной системы, улучшают пищеварение малыша и избавляют его от колик, а также нормализуют сон.

• сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша.

• элементы постнатальной йоги придадут тонус телу начинающей мамы. Женщинам йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональной сфере.

Наш заботливый тренер - Акулова Евгения Михайловна

• Занимается хатха йогой и фитнес йогой с 2007 года. Преподает йогу с 2009 года.

• Является инструктором фитнес-йоги. Уровень 2.

• Имеет сертификат “Образовательного Центра “Академия Фитнеса”.

• Обучалась методике преподавания хатха йоги и фитнес йоги у Андрея Сафина.

• Обучалась принципам айюрведы в соединении с йогой у Дэв Дас Махараджа.

• Обучалась у Ганеш Шанкар ( Dr. Ganesh Shankar, Professor and Head Department of Human Consciousness and Yogic Science, Sagar University, SAGAR-470003 M.P. INDIA President of Asian Federation for Psychotherapy Hon.Gen. Seceretary of Yoga and Psychotherapy Association of India Ex. Director -CCRYN, Government of India, New Delhi)2011.

• Прослушала курс Birthlight Baby Yoga Level 1, преподаватель Салли Ломас - прямая ученица Франсуазы Фридман - основательницы организации Birthlight. Проводила практику и писала дипломную работу.